Упражнения Кегеля для усиления потенции и задержки семяизвержения

Сегодня я хочу поговорить еще об одном способе повышения потенции а также научиться контролировать семяизвержения и получать максимум от оргазма. Что нам для этого понадобится? Немного свободного времени ну и конечно же Ваше желаниие и немного веры в себя…
Сила и длительность мужских а также женских переживаний при сексе в некоторой степени зависят от способности мысленно контролировать свои мышечные реакции. И важнейшую роль по словам Кегеля в этом процесе играют мышцы промежности, которые образуют основание промежности и расположенные между копчиковой и лобковыми костями.

Их можно найти когда Вам очень хочется по маленькому но возможности нет и Вы изо всех сил пытаетесь остановить мочеспускание тем самым напрягаете эти мышцы. А это и есть первые шаги в Вашей тренировке.
Одним словом что бы накачать этот мускул и добиться увеличения эрекции, долго не кончать а тем самым продлить половой акт, Вам не нужно будет ходить в тренажорный зал и платить за это бешеные деньги и тратиить уйму времени. Упражнениями Кегля можно заниматься где угодно и когда угодно: в машине по дороге к любимой жене, сидя в офисе и сейчас когда Вы читаете этот пост.
И так, давайте посмотрим какие же плюса дадут нам упражнения Кегеля:
Во-первых, упражнения Кегеля или как его еще называют Кегля повышают степень чувств и переживаний, которые находятся в Ваших половых органах.
Во-вторых, они улучшают их кровоснабжение а это увеличение эрекции
В-третьих, дают возможность быстро востанавлеватся после полового акта
В-чутвертых, помогают контролировать оргазм или быстро не кончать.
Если взялись за дело, подобрав себе подходящие методы, то не останавливайтесь, и у вас обязательно получится. Главное — не терять силу духа и иметь терпение.