Согревание-это очень важная часть нашего курса и мы всегда будем проводить его в начале тренировки. Как это делается: Берем кусок мягкой ткани или прсто небольшое полотенце, смачиваем его горячей водой, слегка отжимаем и на всякий случай проверте не сильно ли горячая ткань приложив ее к животу. Обворачиваем ткань во круг ствола члена (всеравно стоит он или нет) оставив головку открытой и так держим в тичении 3-5 минут. Убераем ткань и сушим его полотенцем. Зачем мы это делаем? Согревание очень нучное нам, потому, что оно способствует притоку крови к члену и улучшает кровопоток, что нам и нужно. тепло сделает кожу мягче и эластичние а сухое протерание обеспечит лучший захват во время тренировки.
Смазывание-тоже очень важный момент во время Джелк упражнений (о которых я расскажу позже) Смазку попытайтесь выбрать правильно, что бы она как можно долго не тиряла своих скользящих свойств.
Комментариев нет:
Отправить комментарий